Partner in vitaliteit op het water
Bij Fit aan Boord geloven we dat iedereen, waar ook ter wereld, de kans verdient om aan zijn gezondheid en vitaliteit te werken.
Of je nu op zoek bent naar eenvoudige workouts, voedingsbegeleiding of de motivatie van een hechte community, met Fit aan Boord werk je stap voor stap aan een fittere levensstijl.
Onze diensten
Bij Fit aan Boord geloven we dat vitaliteit een reis is, niet een einddoel. Ontdek hoe we hier bij helpen
1 op 1 coaching
Of je nu vragen hebt over voeding, een gezondere leefstijl wilt ontwikkelen of gerichte begeleiding zoekt, ik sta klaar om je te helpen. Mijn 1-op-1 coaching richt zich op voeding en duurzame verandering, zodat je niet alleen fitter, maar ook bewuster door het leven gaat. Met persoonlijke adviezen en de chatfunctie in de app ben ik er altijd voor je – ook als ik fysiek niet naast je sta.
Voor bedrijven
Gezonde medewerkers zijn gemotiveerder, scherper en beter bestand tegen de fysieke en mentale uitdagingen van het leven aan boord. Met Fit aan Boord investeer je in een gezonder team, dat zich ondersteund voelt in hun dagelijkse welzijn. Van voedingsinzicht tot bedrijfsgroepen en motiverende challenges, Fit aan Boord biedt alles om de vitaliteit van jouw medewerkers te ondersteunen.
Waarom Fit aan Boord?
Speciaal voor de maritieme sector
We kennen het veeleisende werk en dat er soms weinig ruimte is voor traditionele gezondheidsprogramma's. Dus we ontwikkelde iets unieks.
Complete aanpak
Van voeding tot fitness en mentale gezondheid. Optimaal presteren waardoor je werk en leven beter in balans zijn.
Jouw eigen tempo
Onze adviezen zijn makkelijk te integreren in je dagelijkse routines, zelfs op drukke dagen aan boord. Makkelijk in te passen in jouw eigen leven, op jouw eigen tempo
Onze aanpak
We begeleiden je op een manier die bij jou past, of je nu net begint of al verder bent in je gezondheidsreis. Samen werken we stap voor stap aan jouw doelen.
Stap 1: Kennismaken
We starten met een digitale intake om een programma samen te stellen dat perfect aansluit bij jouw behoeften (of de behoefte van het bedrijf)
Stap 2: Het plan
Op basis van de intake ontwikkelen we een plan met energieberekening, workout-schema en activiteiten die aansluiten bij de uitdagingen van het leven aan boord.
Stap 3: Hulp & support
Er is constante begeleiding en toegang tot tips, adviezen en trainingen via het platform om gemotiveerd te blijven en je doelen te behalen.
Meld je nu aan en begin je reis naar een gezonder leven aan boord!
Wat andere zeggen
over de dingen die we doen
Een ontzettend fijne app om te gebruiken! Heel overzichtelijk en werkt top ook de workouts worden goed uitgelegd en voor gedaan. Ook is het erg fijn ondanks dat het een app is je toch persoonlijk contact heb met Madelon. Ze reageert altijd snel en kan je goed helpen. Met elke week een persoonlijke feedback wordt je heel erg goed begeleid!
Ik vind de app die wordt gebruikt erg prettig, ook heb ik veel respect voor hoeveel energie ze er in steken. Elke 2 weken krijg je een samenvatting van wat je doet en hoe je het doet, en het komt allemaal heel persoonlijk over dus daar ben ik erg blij mee.
Heb het altijd een uitdaging gevonden om te sporten tijdens mijn 2 weken aan boord. Met de fitaanboord app is het een stuk makkelijker en overzichtelijker geworden voor mij. (En een mooie stok achter de deur) met weinig materiaal kan je al veel doen aan boord!. Je krijgt een mooie training schema wat goed haalbaar is. Daarnaast krijg je goede feedback over het sporten en voeding.
